#34 Warm-up: Zeitverschwendung oder unverzichtbar? Die Fakten!

In der heutigen Episode spricht Alex mit dir über das Thema Warm-up. Mehr als die Hälfte aller Gymgänger lässt es ausfallen, und auch einige Fitness-Influencer behaupten, es sei unnötig – vor allem, wenn du Krafttraining machst. Dabei ist es jedoch nicht klug, darauf zu verzichten. Besonders wenn du das richtige Warm-up zur richtigen Trainingszeit und passend zu deinem Trainingsplan auswählst, bringt es viele Vorteile mit sich, auf die du nicht verzichten solltest. Aber mehr dazu in der heutigen Episode. Viel Spaß beim Anhören! Hier bekommst du bei Prozis mit Gutscheincode „ALEXG“ immer den maximalen Rabatt auf Supplemente: ► https://shorturl.at/rMktg