340. Fingermeditation för klarhet i sinnet

I detta avsnitt pratar vi om fördelarna med att yoga online och Jenny förklarar kort hur hennes yogaföretag är uppbyggt på flera ben. Du guidas även i en fokuserande andningsmeditation där vi tar fingrarna till hjälp för att hålla fokus. Övningen kan göras när du behöver landa och fokusera under dagen eller koppla bort huvudet vid läggdags. Prova och berätta hur det kändes! Välkommen och Tack för att du lyssnar!Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge gärna podden 5 stjärnor eller så många du anser den värd, i din poddspelare.Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspoddenAnmäl dig gratis till kommande events på Zoom4–7/1: Gratis kick-off-klasser på Zoom👉 Läs mer och anmäl dig här12/1: Workshop Yoga, nystart och självkärlek på Zoom👉 Anmäl dig här2/2: Workshop VinterBoost med YogaJenny Inför yogaveckan v 7👉 Anmäl dig här📲 Följ mig för mer inspiration:Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyogaFacebook: YogaJenny CommunityBesök min hemsida YogaJenny.seAnmäl dig till Kick-off veckan och studions gratisklasser på Zoom 18 - 24 augustiLäs mer här om Hemretreat Sommar – Ljus & Lätthet · söndag 26 juli 2026 · kl. 9–14 · live via Zoom Kram Jenny 💚Tack för att du lyssnar! Kram [email protected]: @yogajenny.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.