340.号泣することのメリット、知ってる？知らない？

みなさんは最近いつ泣きましたか？ と言われても泣いていない方が多そうです。 泣いてもダメなものはダメ！ 男なら泣くな！ などなど 泣いても何も変わらない 泣くことはダメなこと、 と言われた方も多いと思います。 泣くことはわがまま、弱さ、 プロ意識の欠如と見做されることもあり 泣くことに抵抗のある方が多くいます。 ですがその反面、 涙活のように積極的に泣こうという活動もあります。 泣くことがストレス発散に効果的 ということは知られてきていますが、 その時、脳では何が起こっているのか？ 実はそこには感情の向き合い方。 自分を最適化するためのプロセスが隠れています。 今週は泣くことの効果を脳科学の面から 考えてみたいと思います。 今週も、楽しんでお聴きください^^/ -------------------------------- ☆★キャンペーン情報★☆ 2024人生デザイン セルフコーチングジャーナル お申し込みはこちらから https://jinsei-design.com/scj/2024/preorder/ 心理学ベーシック講座 1日体験セミナー＆説明会 お申し込みはこちらから https://missionmikke.com/pca_basic/lp2/ 西野亮廣さん講演会&事業主交流会 in 東京 お申し込みはこちらから https://peatix.com/event/3669823/view -------------------------------- ＊㈱ミッション・ミッケ人生デザイン研究所 　https://missionmikke.com/ ＊人生デザイン構築学校® 　詳細はこちらから 　http://missionmikke.com/school/ ＊人生デザインアカデミー協会 　人生デザインコーチ®（価値観ミッケワーク）の 　ご用命はこちらから 　https://jinsei-design.com/ ＊無料コーチングメール 　ご登録はこちらから 　https://bit.ly/2wUpEQd ＊望む人生をデザインする９つのステップ 　無料eラーニングブック 　http://www.jinsei-design-univ.org/9steps/lp LISTENで開く