EPISODE · Apr 10, 2025 · 10 MIN
340 五月病対策には筋トレがオススメ
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
4月に入って新しい環境での生活が始まったという人も多いことでしょう。学生も社会人もこの時期新しい環境で緊張する時間が長い、けっこうストレスを感じているという人も多いんじゃないかと思います。そろそろ五月病というワードを耳にし出す頃ですよね。自分は大丈夫と他人事だと思っているとちょっと危ないかもしれませんよ。何かしら対策を考えるべきでしょう。僕からのオススメは、やっぱり筋トレです。
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