346. Comment gérer ses émotions au travail ? ✨ par Linda Addala

Les émotions & le Leadership : la clé pour devenir un meilleur leader 🔑Linda Addala, spécialisée en Psychologie réflexive parle de l'importance de comprendre & de contrôler ses émotions. Pour avoir un leadership efficace ➡️ avoir conscience de soi, prendre en compte l'impact de divers facteurs (nutrition, hormones ...).On discutera aussi dans cet épisode du lien entre l'hypersensibilité et l'hyper-émotivité. 📖 CHAPITRESLe pouvoir des émotions (00:00:59)Développer son leadership conscient (00:01:56) Les émotions et le cortisol (00:06:54) L'influence des hormones et de l'alimentation sur les émotions (00:08:05) Identifier et gérer ses émotions (00:09:56) La place de l'hyper sensible et du haut potentiel (00:13:44)Gérer les émotions et les traumatismes (00:22:46) Le meilleur outil pour gérer l'anxiété (00:25:38) Rendez-vous avec soi-même (00:28:13)💎 SPONSOR Envie d'en savoir plus sur le Partenariat ? RDV sur Reachmaker (la Plate forme du Partenariat) 🇫🇷  📚 RESSOURCESTous mes secrets sont ici, dans ma Newletters  (viens, on est bien !) LinkedIn de Linda Instagram de Linda Site web Lanima🤓 AUTRES EPISODES305.Comment gérer l'hypersensibilité au travail ? par Sophie Clergue327. Comment gérer les conflits ? Par Marie-Laure Deschamp168. Mindset : 5 clés pour obtenir plus de reconnaissance 🌹. Par Marie-Laure Deschamp173. Comment se libérer du regard des autres ? (15mn pour tout changer !) Par Alexandra Ridoux149. Les 5 clés pour augmenter sa confiance en soi ! (Atelier 📝). Par Aubry Mispolet🎙 SOUTENEZ LE PODCAST1. Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer 2. Recevez les bonus dans la Newsletter 3. Laissez un avis sur Apple Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.