349　筋トレで若返りアンチエイジング

ある年齢を境に気になるのが「老け」です。老化、老いと言い換えられますけども、こればかりは止められないんですよね。ですからあの手この手のアンチエイジング商品が多く世の中に出回っています。もちろん個人差がありますから、年相応の人もいれば年より老けている人、その逆に年より若く見える人もいます。ですからよけいに老けて見られることに恐怖を感じるのかもしれません。あなたがもしアンチエイジングに取り組みたいと思っているのであれば筋トレを外しちゃいけませんよ。筋トレはアンチエイジングにとって最高の方法の一つですからね。