#35 Als honger niet het probleem is, is eten niet de oplossing

Zeg me waarom je eet en ik vertel je wie je bent. Nou ja dat is misschien niet helemaal waar, maar de momenten waarop jij eet terwijl honger niet de aanleiding is zeggen zeker iets over wie je bent als mens en vooral ook - blijkt keer op keer - over hoe goed jij voor jezelf zorgt. Weet jij wanneer je eet terwijl je geen honger hebt? In deze aflevering geef ik je een reeks aan voorbeelden, leg ik je uit waar dit gedrag vandaan komt en vertel ik je hoe je hieruit komt. Hint: het is niet diëten ;-)