#35 - Bruno Heubi me coache pour les 100K de l'Ultra Marin (épisode format Ultra) !

Pour ce 35ème épisode, c'est un format un peu spécial. A la fois dans la durée (ce qui est parfait pour une sortie longue), et dans la thématique. Vous allez vite comprendre pourquoi... ---------- J'ai en effet l'honneur de recevoir une des références du monde de l'ultra endurance, pour un épisode un peu particulier : Bruno va me conseiller dans ma préparation pour les 100km de l'Ultra Marin. ---------- L'occasion de "confronter" nos approches de l'entraînement, de voir si ma stratégie lui paraît farfelue, ou bien encore de récolter plein de petites astuces. Évidemment, on a pris mon cas, histoire d'avoir du concret, mais le but de cet épisode est avant tout d'amener des billes à tout le monde, avec quelqu'un de terrain. J'ai appris plein de choses, on a discuté entre autres de VMA (désolé les experts des réseaux), et de plein d'autres trucs passionnants, pour le coach et le coureur que je suis. ---------- Spoil : Bruno m'a annoncé 9h30, je n'ai plus le choix, et en plus je vais devoir me coltiner son fameux VM5. Je ne sais pas encore si je dois le remercier ou non pour tout cela 🤓 ---------- Cet épisode sort, et c'est volontaire, juste après le super épisode "les secrets du sport" de mon amy Rudy Coia avec Bruno : vous aurez 2 Bruno pour le prix d'un, dans la continuité ! Cela permet aussi de contrebalancer certaines idées reçues ou farfelues que l'on lit ci et là en ce moment. Bonne écoute ! Nico ------------------ Retrouvez l'actu de Bruno ici : Bruno Heubi Retrouvez la mienne sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@agile.training⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mon livre ⁠⁠⁠⁠⁠"La prépa physique de l'endurance"⁠⁠⁠⁠⁠ Mon ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠site internet.⁠⁠⁠⁠⁠⁠