#35 Drieluik hormonen: deel 3: de geslachtshormonen

Waarom hebben zoveel vrouwen last van PMS: premenstrueel syndroom, met symptomen als pijnlijke borsten, slecht slapen, sugar cravings en (lage)rug- en buikpijn in de dagen voordat de menstruatie begint? It’s the sex hormones, oftewel de geslachtshormonen die verlaagd zijn en / of in niet goede verhouding tot elkaar aanwezig zijn in het lichaam. Hoe worden de geslachtshormonen aangemaakt? Welke rol speelt voeding hierin? Wat is de rol van de darmen bij de geslachtshormonen? Hoe kun je je hormoonhuishouding in kaart brengen? En hoe kun je je hormonen het beste een boost geven? Ik deel het met je in deze nieuwe aflevering van de LTSTFS podcast met deel drie van de drieluik over de hormonen.