35.感情ってなんのためにあるの？

要約：感情は本能的なアラームです。先の危険を知らせてくれたり、大切なものを守るために戦うエネルギーを出したりしてくれますが、現代社会では少し上手く付き合う必要がありそうです。 前回の「続・自尊心を育てるためには？②不安へのチャレンジについて」でも少し触れました、感情の役割についてもう少し掘り下げてお伝えします。ネガティブな感情は感じないようにすることが良いと思われがちですが、感じないようにするとそれはそれで体に不具合が出てしまいます。自分の感情はしっかり大切にして、受け入れてあげることが吉ですね。