(35) Gestion des troubles digestifs avec Joannie Desroches

Cette semaine sur Alimente ton sport, je reçois une athlète reconnue dans le monde de la course en sentier : Joannie Desroches. Dans cet épisode, on parle d’enjeux digestifs qu’elle rencontre dans ses courses et de trucs pour la gestion des troubles digestifs.   On a parlé de ses défis de 2022 : La Swiss Canyon Trail et les championnats du monde en Thaïlande.   Dans cet épisode, on parle de : L’importance de tester à l’avance la stratégie de nutrition (et éviter d’essayer des nouveaux aliments) L’impact du stress sur les troubles digestifs Trucs pour la gestion des troubles digestifs   Si tu veux suivre les aventures de Joannie, clique ici !   Pour te procurer la formation gratuite 4 étapes pour réussir tes objectifs de course en sentier, clique ici !   N’hésite pas à partager l’épisode sur les réseaux sociaux.   Un énorme merci et bonne écoute !