35. « Habiter sa vie » : comment apprendre à réinvestir l’essentiel, avec François Bourgognon

Dans un monde d’échanges et d’actions toujours plus rapides, repérer ses valeurs et reconnaître les signaux que nous envoient nos émotions n’est pas chose aisée. Le psychiatre François Bourgognon, auteur de « Ne laissez pas votre vie se terminer avant même de l’avoir commencée », s’interroge sur la place que l’on accorde à nos émotions dans notre quotidien. Au micro de Valérie Angliviel de la Baumelle, il nous explique la distinction entre objectifs et valeurs, entre confort et bonheur, entre productivité et accomplissement. Et nous apporte des pistes pour chercher dans l’instant présent nos valeurs, notre boussole sur le chemin de la vie, car, comme il le dit lui-même, « être heureux, c’est quelque chose qui nécessite qu’on s’y engage activement ».