#35 Im Interview mit Christiane Poppenberger Expertin für integrative Ernährung über erholsamen Schlaf, besondere Frühstücksrezepte und integrative Ernährung

"Integrative Ernährung mit Christiane Poppenberger" In dieser spannenden Episode von "Integrative Ernährung" begrüßen wir die Expertin Christiane Poppenberger. Christiane teilt mit uns ihre persönliche Geschichte und ihren Weg zur integrativen Ernährung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Wir tauchen ein in die Grundlagen der integrativen Ernährung und erfahren, warum das Frühstück eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit spielt – insbesondere für einen erholsamen Schlaf. Christiane erklärt, wie wir unseren individuellen Ernährungstyp erkennen können und welche Bedeutung die Milz für unsere Schlafqualität und mögliche Schnarchprobleme hat. Darüber hinaus diskutieren wir wichtige Eiweißquellen, die in eine gesunde Ernährung integriert werden sollten. Abgerundet wird die Episode mit einem Ausblick auf den Workshop von Christiane bei Nanas Vitaltag in Seeham bei dem ihr spannende und hilfreiche Tipps erwarten dürft, um ihr Wohlbefinden zu steigern. Viel Freude beim Anhören, Wir hoffen, dass integrative Ernährung auch dein Leben positiv verändern wird! Liebe Grüße von Nana und Petra Wichtige Links aus diesem Interview: Nanas Vitaltag in Seeham Christiane Poppenberger Nichterl TCM