35. Omgaan met negatieve gedachten rondom voeding

In deze aflevering leg ik je uit hoe je kunt omgaan met negatieve gedachten rondom voeding. Veel luisterplezier!Bekijk ⁠hier⁠ de cursus 'Breek los van Negatieve gedachten' van ⁠Brittany van Beek⁠ en claim jouw korting met de code EETGEDRAG (aanschafprijs wordt dan 47,-). Voor professionals: lees hier het artikel van Chivo over ACT.Boek hier een kennismaking voor groepscoaching! (start september '25)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meld je hier aan voor de gratis Eetgedrag-mailing⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bekijk hier mijn coachingspagina⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vraag hier meer info aan over een mentorship⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hoofdstukindeling:(0:00) Inleiding(1:20) Groepscoaching aankondiging(7:26) Start van de inhoud(9:57) Wat is ACT?(10:33) Kernprincipes binnen ACT(10:57) Defusie(11:33) Acceptatie(12:04) Huidige moment(12:47) Zelf-als-context(13:20) Waarden(13:43) Toegewijde actie(14:22) Kritiek op ACT(19:57) ACT en psychologische basisbehoeften(28:32) Cursus Brittany: Breek los van negatieve gedachten(32:26) Omgaan met negatieve gedachten in de praktijk(40:30) AfsluitingHeb jij input voor de podcast? Mail alles gerust naar [email protected] of stuur mij op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @ivoderuijter een bericht. Tot snel! - Ivo