EPISODE · Nov 30, 2025 · 5 MIN
35 - Tutto parte dal core?
from La Scienza del Fitness · host Alessandro Docali
Da anni ci sentiamo ripetere che “tutto parte dal core”: se non hai il core forte non corri veloce, non salti, non cambi direzione, non giochi bene. Ma è davvero così, o abbiamo un po’ esagerato con il mito degli addominali?
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