#35: Zayıfım ama yağlı görünüyorum: "Skinny Fat" biyolojisi.

“İnce görünüyorum ama göbeğim var…”“Temiz besleniyorum ama hâlâ kaslı değilim…”“Zayıfım ama formda hissetmiyorum…”Bu cümleler size tanıdık geliyorsa, bu bölüm tam size göre.Bu bölümde, dışarıdan zayıf ama içeriden sağlıksız olma hali olarak bilinen “skinny fat” kavramını ele alıyoruz.Peki bir insan nasıl aynı anda hem zayıf hem de yağlı olabilir? Kas kaybı, yanlış diyetler ve toplumun zayıflık takıntısı bu tabloyu nasıl besliyor?“Zayıf olmak mı sağlıklı olmak mı?” sorusunun peşine düşüyor, görünüşün değil iç yapının belirleyici olduğu bir sağlık anlayışına yaklaşıyoruz. Bu bölümde konuşulan bazı konular:Skinny fat nedir, neden olur?Visseral yağlar ve içten gelen tehlikeKas kütlesi neden sadece sporcular için değil de herkes için önemli?Sosyal medya vücut algımızı nasıl bozuyor?Yetersiz beslenmenin görünmeyen tehlikeleri

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 8, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

#35: Zayıfım ama yağlı görünüyorum: "Skinny Fat" biyolojisi.

0:00 17:00

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Songbirding Under 5kHz Rob Porter _This version of Songbirding is modified for listeners with high-frequency hearing loss. All sounds above 5kHz have been transposed down one octave._Songbirding takes you on an auditory journey through the songs of birds. Recorded entirely outdoors, a variety of songbird species from the Great Lakes region of North America are featured. Each episode provides listeners with a unique and immersive experience, as they listen to the beautiful melodies and calls of different birds in their natural habitats.Along with the sounds, birding guide Rob Porter shares interesting facts and insights about the birds, providing a deeper understanding of their behaviour and significance in the ecosystems they inhabit.Season 1, "The Bruce Peninsula" was recorded in July of 2019, in the peak of songbird breeding season.Season 2, "Midsummer" was recorded in July and August of 2019, in southern Ontario.Season 2 of this podcast updates bi-weekly on Mondays and Thursdays in March and April 2020.T

Frequently Asked Questions

How long is this episode of İçeriden Bi'olog?

This episode is 17 minutes long.

When was this İçeriden Bi'olog episode published?

This episode was published on June 8, 2025.

Can I download this İçeriden Bi'olog episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!