EPISODE · Jan 30, 2022 · 42 MIN
#35 - Zo stap je gezond je comfortzone uit
from 't Geluksmoment · host Lanke Broeders en Nieke van der Hoff
Jezelf een duwtje geven, is dat gezond? Lanke en Nieke hebben het vandaag over gewoontestructuren en comfortzones en wat het ons oplevert als we hier af en toe uitstappen. Hoe doe je dat dan? Jezelf duwen of pushen om iets te ondernemen kan juist ook niet goed voor je lichaam en mentaal-emotionele zijn. Met een duwtje vuur je jezelf aan. Als dit duwtje niet genoeg oplevert en je vooral kost kan dit stille ontstekingen tot gevolg hebben. Hoe stap je gezond je comfortzone uit? Deze aflevering geeft je een duwtje in de goede richting.
What this episode covers
Jezelf een duwtje geven, is dat gezond? Lanke en Nieke hebben het vandaag over gewoontestructuren en comfortzones en wat het ons oplevert als we hier af en toe uitstappen. Hoe doe je dat dan? Jezelf duwen of pushen om iets te ondernemen kan juist ook niet goed voor je lichaam en mentaal-emotionele zijn. Met een duwtje vuur je jezelf aan. Als dit duwtje niet genoeg oplevert en je vooral kost kan dit stille ontstekingen tot gevolg hebben. Hoe stap je gezond je comfortzone uit? Deze aflevering geeft je een duwtje in de goede richting.
NOW PLAYING
#35 - Zo stap je gezond je comfortzone uit
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.