350: Las 6 emociones básicas y qué significa vivir mejor – entrevista con Joan Piñol

Necesitamos hablar de emociones. Y no solo de emociones, sino de nuestras emociones, aprender a identificarlas, manejarlas y compartirlas. No necesariamente una crisis nos brinda transformación interna si no trabajamos en ello. Por eso necesitamos a personas como Joan Piñol - personas comprometidas con el bienestar tanto individual como colectivo. Joan Piñol online:LinkedInEl bienestar emocional: Claves para vivir mejor Recomendaciones del invitado:LibroInteligencia Emocional por Daniel GolemanPelículaCoco Los temas destacados de la entrevista:Qué significa vivir mejorPor qué necesitamos el contacto humanoQué es estar feliz¿Se han transformado las emociones a través de la historia?Cuáles son las 6 emociones básicas del ser humano¿De verdad nos va a transformar la pandemia?Técnicas para manejar las emocionesPor qué tenemos que lidiar con esta crisis de manera colectivaLa gestión emocional es para todos¿Hay estrés "bueno" y estrés "malo"?¿El estrés está relacionado con los hábitos?Frases destacadas del invitado:"Lo más valioso que hay en la vida no es lo que tenemos, sino a quién tenemos""La felicidad es un hábito, no viene por qué sí, hay que trabajarla""Necesitamos tener contacto con la gente, necesitamos sociabilizar""Nosotros somos un 20% de razón y un 80% de emoción, lo que se ha ido valorando siempre la parte más racional, cuando en realidad lo que pesa es la emocional""Las emociones de hace millones de años son iguales a las que tenemos hoy""La individualidad no nos va a ayudar, tiene que ser la colectividad la que nos saque de aquí""Hay que darle vida a los años, no años a la vida""El estrés, en dosis pequeñas, es fundamental""Hay que darle normalidad a las cosas, nosotros tenemos que tratar las cosas con nuestros pacientes desde la normalidad""Utilizamos el 100% de nuestro cerebro, así que podemos entrenarlo y conjugar las dos partes: la emocional y la racional""Nada viene de forma gratuita, sino que todo lo tienes que trabajar y ganar"