EPISODE · Dec 16, 2025 · 16 MIN
#351 何を食べたらいいかわからない😰食事プランを作ってみる？
from 耳から回復 摂食障害⭐️ · host 摂食障害ホープジャパン 安田真佐枝
何を食べたらいいかわからない、どのくらい食べたらいいのか、不安、怖い。そういう時には、大体の目安の食事プランを作ってみるのもいいかもしれません。自分一人では不安になるでしょうから、誰か一緒に作ってくれる人がいるといいですね😉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37
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何を食べたらいいかわからない、どのくらい食べたらいいのか、不安、怖い。そういう時には、大体の目安の食事プランを作ってみるのもいいかもしれません。自分一人では不安になるでしょうから、誰か一緒に作ってくれる人がいるといいですね😉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37
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