#353 Energikrav hos kraftfulla roddare

Manliga elitroddare är bland dom idrottare med högst Vo2 värden och störst energikrav. Mycket muskler och en hög träningsvolym är en förklaring till detta. I detta avsnitt nördar vi ner oss i en studie som undersökt roddares energikrav. Vi hinner även med ett gäng lyssnarfrågor.    Länk till studien här.    Tidsschema: 02:20 Roddare är stora, starka tjejer och killar!  05:24 Energikrav hos roddare, vad krävs för att tillhöra en elitroddare?  17:15 Tröskel och VO2max 28:00 Sammanfattning   Lyssnarfrågor: 29:04 Hur stor skilland gör det att gå ner i vikt inför sin planerade tävling?   37:50 Stela händer och domningar efter Vätternrundan, vad är det som händer?  45:30 Marathonsatsning, hur mycket av min träning ske i tävlingsfart?  Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera   Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]   Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]