#355: Die Top Strategien für ein gesundes Leben mit Stina Spiegelberg - Teil 2

What this episode covers

Hol dir das Vegan Protein Low Carb Snack Rezeptbuch! [https://amzn.to/2Oc3jp7]   In dieser Episode lernst Du: * Genussvoll und clean backen & Kochen * Die Top Strategien für ein gesundes Leben * Warum alles mit selbstliebe anfängt   Inhaltsverzeichnis: * 1:00: Fitness Cheesecake Rezept * 5:23: Eiweißgehalt in der Nahrung * 8:17: Die top Strategien für ein gesundes Leben * 9:48: Lebensmittel die meinen Körper verletzen * 10:17: Comfort Foods sind schlecht * 11:05: Goldene Milch für Körper und Geist * 12:59: Kein Tier für meinen Genuss leiden * 15:01: Vegan sein ist der respektvolle Umgang mit einander * 15:14: Fange an Dich selbst zu lieben   Empfehlungen für Dich: * Vegan Low Carb Protein Snack Rezepte [https://amzn.to/2QZX1r7] * Lese mehr über das Superfood Rohkakao [https://www.vegan-athletes.com/superfoods-kraft-der-natur-freeletics-nutzen/#Superfood_2_Rohkakao] * "Vegan Kochen mit Lupine [https://amzn.to/2OPRQIN]" Kochbuch * Warum Haferflocken deine gute Ernährung gefährden [https://www.vegan-athletes.com/5-gruende-warum-haferflocken-deine-gute-ernaehrung-gefaehrden/] * Dr. Greger's Daily Dozen App [https://itunes.apple.com/de/app/dr-gregers-daily-dozen/id1060700802?mt=8] * Vegane Ernährung & Fitness - so geht's! [https://www.vegan-athletes.com/vegane-ernaehrung-und-fitness-moeglich/#VEGAN_PODCAST_mit_Stina_Spiegelberg]   Mehr von Stina: * Kochbücher [https://stinaspiegelberg.com/angebot/buecher/%20] * Kochkurse [https://stinaspiegelberg.com/angebot/kurse/]    Rezepte: * Lupinen Bolognese [https://stinaspiegelberg.com/suesslupinen-bolognese/] * Blaubeere Streusel Cheesecake [https://stinaspiegelberg.com/blaubeer-streusel-cheesecake/]  * Schwarze Bohnen Trüffel [https://stinaspiegelberg.com/schwarze-bohnen-truffe/]    Höre auch: #354 Vegan backen, kochen & dabei fit bleiben mit Stina Spiegelberg - Teil 1 [http://veganfitnessathlete.libsyn.com/354-stina-spiegelberg-deutschlands-bekannteste-vegane-kchin-teil-1]   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung [https://www.vegan-athletes.com/vegan-start] Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! [https://www.vegan-athletes.com/] Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! [https://christian-wenzel.com/facebook] Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen! [https://www.instagram.com/veganathletesblog/]   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)