#355 - नींद का कोटा कम और नींद की क्वॉलिटी बेहतर कैसे करे...

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सद्‌गुरु समझा रहें हैं कि कैसे शरीर को नींद की नहीं बल्कि आराम की ज़रुरत है। अगर जागते हुए भी आपका शरीर आराम की अवस्था में है, तो आप देखेंगे कि आपकी नींद का कोटा अपने-आप कम हो जाएगा। ‎Conscious Planet⁠⁠⁠https://www.consciousplanet.org⁠⁠⁠ ‎Sadhguru App (Download): ⁠⁠⁠https://onelink.to/sadhguru__app⁠⁠⁠ ‎Official Sadhguru Website: ⁠⁠⁠https://isha.sadhguru.org⁠⁠⁠ ‎Sadhguru Exclusive: ⁠⁠⁠https://sadhguru.co/exclusive-pd⁠⁠⁠ ‎Inner engineering Online: ⁠⁠⁠isha.co/ieo-podcast⁠⁠⁠: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of सद्गुरु हिन्दी?

This episode is 11 minutes long.

When was this सद्गुरु हिन्दी episode published?

This episode was published on August 17, 2025.

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सद्‌गुरु समझा रहें हैं कि कैसे शरीर को नींद की नहीं बल्कि आराम की ज़रुरत है। अगर जागते हुए भी आपका शरीर आराम की अवस्था में है, तो आप देखेंगे कि आपकी नींद का कोटा अपने-आप कम हो जाएगा। ‎Conscious Planet⁠⁠⁠https://www.consciousplanet.org⁠⁠⁠ ‎Sadhguru...

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