355. Poddserie Avsnitt 5 Självkänsla och relationer

Hur har du det med självkänslan? Och är du bra på att ge dig själv kärlek? Hur skulle ditt liv förändras om du såg på dig själv med mer värme och acceptans?I denna poddserie guidar jag dig genom sex kortare avsnitt innehållandes insikter, övningar och reflektioner som hjälper dig att bygga upp en stabil självkänsla och en djupare självkärlek. Vi pratar om allt från hur du kan bryta negativa tankemönster till hur du lär dig sätta sunda gränser och acceptera dig själv precis som du är.Vi pratar bland annat om:💛 Hur du kan stärka din självkänsla och bryta negativa tankemönster💛 Vikten av självmedkänsla och att vara din egen bästa vän💛 Hur du sätter sunda gränser och bygger relationer som lyfter dig💛 Små, konkreta steg för att integrera självkärlek i din dagliga rutinVarje avsnitt innehåller reflektioner, praktiska verktyg och guidade övningar för att hjälpa dig skapa en mer kärleksfull relation till dig själv.Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge gärna podden ett omdöme i din poddspelare.Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspoddenAnmäl dig och ta del av:Ladda ner SjälvkärleksBingo 👉 Hämta Bingot gratis härAlla hjärtans Hathaklass på Zoom 15/2 kl. 9.00 - 10.00 👉 Anmäl dig här Alla anmälda får bonusguide!Epassi Vinterkampanj Årsmedlem onlineyoga 25% rabatt 👉 Anmäl dig här Gäller mellan 3/2 - 17/2Gratis workshop 2/3 Yoga mot vårtrötthet - Cirkulation och flöde på Zoom 👉 Anmäl dig här📲 Följ mig för mer inspiration:Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyogaFacebook: YogaJenny CommunityBesök min hemsida YogaJenny.seAnmäl dig till Kick-off veckan och studions gratisklasser på Zoom 18 - 24 augustiLäs mer här om Hemretreat Sommar – Ljus & Lätthet · söndag 26 juli 2026 · kl. 9–14 · live via Zoom Kram Jenny 💚Tack för att du lyssnar! Kram [email protected]: @yogajenny.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.