#35夏のセルフケア（夏バテ対策、温活、ハーブティー、味噌汁、季節の野菜、果物など）

今日の店主のお茶🌿 ハトムギ茶：ハトムギは巡りを良くしてくれたり、熱や余分な湿気を排出してくれるこの夏の時期にぴったりのお茶。ほんのりとした甘みと香ばしさで美味しくてお気に入りです。 主なトピック✍ Aoteoraからのお知らせ２つ ①暮らしの喫茶室（第二回オンラインお茶会）８月２４日(土)開催 今回のテーマは心の休息と栄養補給です。 ②パーソナルハーブティーセッション  (アンケート＋zoomセッション版) ：リニューアルのお知らせ🌿 より皆さまにご満足いただける内容をお届けしたく、zoomセッションが１回のところを２回に変更しました。お値段はそのままです。 ①②いずれも詳細はリンクよりご確認いただけます。 https://lit.link/aoteora2023 お便り✉️（16:19頃から話しています。） ✨️きのこさん：なかしましほさんのワークショップに参加した思い出 ✨️そよ風さん：下着難民脱出！boodyの下着がよかった話、夏のセルフケア 店主ひかりのの夏バテ対策🌿 食事：味噌汁で栄養補給、 旬の野菜や果物（スイカ、キュウリ、トマトなどは湿気やこもった熱をからだの外へ追い出す食材。 レモン、梅、スモモ、キウイ、パイナップル、お酢など酸味のあるものは　汗によって失われるからだの潤いを守る食材。） 夏の温活アイテム：HOKOSのアンクルウォーマーとボディーウォーマー hokos_japan ▶︎お便り募集中✉️ 日々の暮らしのこと、喫茶室でちょっと話してみたいことなどお気軽にお寄せください。 お便りはインスタのDM、Gmail 、Googleフォームからどうぞ。 📍Instagram https://instagram.com/aoteora_official?igshid=MzRlODBiNWFlZA== アカウント名　aoteora_offical 📍X(Twitter) https://x.com/nay6jwpkfa88471?s=21&t=XJPQtat4GcBBOR6Rgggxsw 📍Gmail [email protected] 📍Googleフォーム https://docs.google.com/forms/d/1ApfTZ-bAmFQQuFHBNjdep7BgdLXnzPdvUnRdPvQcR4Y/edit