# 36 Burnout-Prophylaxe für Mütter - Joana Schön

In unseren Zeiten wird Stress immer präsenter. Wir rennen von A nach B und verbiegen uns leider zu oft für die Leistungsgesellschaft auf unsere eigenen Kosten. Leistung und Herzblut können unser Leben bereichern, werden Stress und Druck jedoch zum Dauerzustand und du fühlst dich wie ein Hamster im Hamsterrad, wird es gefährlich. Hier setzt Joana Schön an, stellvertretende Geschäftsführerin bei der Schweizerischen Akademie für Burnout-Prophylaxe & Hypnose GmbH. Ihre Arbeit hat das Ziel eine professionelle Präventionsarbeit zu leisten. Für Betroffene und Personen, die spüren, dass es so nicht mehr lange funktionieren wird. Entgegen der weit verbreiteten Meinung, dass das Burnout "nur" arbeitsbezogen auftritt, wird immer klarer, dass ein Burnout auch aufgrund des Privatlebens auftreten kann. Gemäss Joanas bisherigen Erfahrungen ist es meist ein Mix aus allem, es ist einfach irgendwann zu viel. Und gerade Working Moms, die einen hohen Anspruch an sich und ihr Leben haben, sind gefährdet.In unserem Gespräch erfährst du, wie du dich schützen kannst. Was du tun kannst, wenn du spürst, es wird zuviel und wo du Hilfe findest.Ganz viel Spaß beim Reinhören.Hier findest du mehr zu Joana Schön:https://www.linkedin.com/in/joanasch%C3%B6n/  www.coaching-schoen.com Und wenn du sofort etwas für dich tun willst, dann hole dir mein kostenloses E-Book mit meinen 10 besten mentalen Tipps für Working Moms:https://selina-furter.de/lp-10-mentale-tipps/Welche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei mir:[email protected]:// selina-furter.deHier findest du ein kostenloses Videotraining von mir:https://selina-furter.de/lp-videotraining/