36 | FAKTENCHECK die TOP 10 Regeln für Ernährung & Fitness

Warum Ernährung so krass überbewertet ist...Wenn wir mal ehrlich sind, weiss jeder von uns, was gesunde Ernährung bedeutet. Dennoch fällt es vielen Menschen schwer, sich gesund zu ernähren.Damit ihr nicht auf die Scharlatane da draussen rein fallt, die euch vorgefertigte Trainingspläne, Ernährungspläne und Abnehmshakes verkaufen wollen gebe ich euch hier das Grundgesetz der gesunden Ernährung und einer guten Bewegung an die Hand. Kostenlos 🥳✌🏻, aber ich würde mich natürlich über eine Bewertung und Dein Abo auf Spotify sehr freuen.Wenn Du die Folge über den GRUNDUMSATZ / Stoffwechsel noch nicht gehört hast, hol dies unbedingt nach🤟Wenn Du das Angebot für die 30min Krafttrainings Sessions im 1:1 Format für 39 Euro in Anspruch nehmen möchtest, schreibe mir, wie in der Episode beschrieben, bitte über unser Kontaktformular. Aber bitte fülle es exakt mit den Infos aus, die ich in der Episode vorgebe.Ich freue mich, wie immer über euer Feedback,eure Mimi Lawrence. Support the showNEUES BUCH: ICH HABE ALLES IM GRIFF und GENAU DAS IST DAS PROBLEMHier lang zu Thalia & Hier lang zu AmazonEASY FIT -6 Wochen, die wirken: HIER LANGweitere Bücher:PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch:  WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! HIER lang zu Thalia     Hier zu AmazonInstagram @mimilawrencefitnessINSTAGRAM- NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheitYoutube...