#36 Gesund auf einem kranken Planeten? Mobilität, Ernährung & mentale Gesundheit in der Klimakrise

Was, wenn Klimaschutz keine moralische Pflicht, sondern eine der wirksamsten Präventionsstrategien für die Zukunft unserer Gesundheit wäre? In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dirk Holzinger, Vorstandsmitglied bei KLUG e.v. (Allianz für Klimawandel und Gesundheit), Vertretungsprofessor für Kinder- und Jugendmedizin, Oberarzt für Pädiatrische Rheumatologie und Immunologie, darüber, warum wir ökologische und gesundheitliche Krisen nicht länger getrennt denken dürfen – und wie sehr unser Alltag darüber entscheidet, ob wir Teil des Problems oder der Lösung sind. Wir sprechen über Mobilität, Ernährung und mentale Gesundheit – und darüber, warum Radfahren, Hülsenfrüchte und Selbstwirksamkeit deutlich mehr miteinander zu tun haben, als man auf den ersten Blick vermutet. Eine Folge über Gesundheitsprävention im Alltag, über Hoffnung statt Ohnmacht – und darüber, wie ein nachhaltiger Lebensstil nicht nur dem Planeten, sondern auch uns selbst guttut. Chapters 00:00 Einführung in Klimawandel und Gesundheit 02:53 Der Weg von der Klinik zur Klimagesundheit 05:49 Die Verbindung zwischen Ökologie und Gesundheit 08:43 Die Vulnerabilität von Kindern und älteren Menschen 11:55 Mobilität und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit 14:53 Die Rolle des Verkehrssektors in der Klimakrise 17:54 Alternativen zur Automobilität und ihre Herausforderungen 20:49 Die Vorteile des Radfahrens für Körper und Geist 23:44 E-Bikes und ihre Rolle in der Mobilitätswende 26:37 Die Bedeutung von Bewegung im Alltag 30:07 Hürden für mehr Bewegung und Integration in den Alltag 32:20 Die Rolle der Eltern in der Bewegungskultur 34:38 Ernährung und Klimawandel: Die Planetary Health Diet 36:20 Die gesundheitlichen Vorteile von Ballaststoffen 45:39 Ökologische Vorteile von Hülsenfrüchten 48:10 Fleischfreie Alternativen und Preisvorteile 51:07 Einstieg in eine klimafreundliche Ernährung 55:32 Psychische Gesundheit und Nachhaltigkeit 01:01:11 Umgang mit Klimaangst und Selbstwirksamkeit Mehr über Prof. Dirk Holzinger: Neues Factsheet der DGE https://www.dge.de/presse/meldungen/2025/neues-factsheet-dge-ernaehrungsempfehlungen-und-planetary-health-diet-im-vergleich/ TED Talk Ayana Elizabeth Johnson https://www.youtube.com/watch?v=VsOJR40M0as Auswirkungen der Klimakrise auf Kinder und Jugendliche https://infodienst.bioeg.de/gesundheitsfoerderung/fachinformationen/auswirkungen-der-klimakrise-auf-die-gesundheit-und-entwicklung-von-kindern-und-jugendlichen/ KLUG - Allianz für Klimawandel und Gesundheit https://www.klimawandel-gesundheit.de/ Kontakt zur Folge: [email protected] https://www.drkatharinakessel.com/ https://www.instagram.com/drkatharinakessel/ https://www.linkedin.com/in/katharina-kessel-body-and-balance/