36 - Inspirasjon til et sunnere kosthold med lege Øyvind Torp

I denne episoden er det lege og forfatter Øyvind Torp som er gjest. Han fikk kreftdiagnose i 2016 og fikk beskjed av legene " å leve som før ". Istedenfor tok han et dykk i litteraturen og gjorde noen endringer i kostholdet sitt. I dag har han noen tiltak han lever etter hver dag. I tillegg gjennomførte han Berlin Marathon i 2017 og løp fra Paris til Moskva i 2018. Vi er innom mange felt innen kosthold som kan gi dere lyttere inspirasjon, motivasjon og kunnskap. Hvordan er det mulig å gå ned i vekt og klare å beholde den? Kan vi endre noe som gjør at hjernen ser på sunn mat som "kosemat" og hvordan kan vi dekke søtsuget best mulig? Kan dietter funke i det lange løp? Har kosttilskudd effekt?See omnystudio.com/listener for privacy information.