36# Jirka Střípek: Trénink začíná radostí z pohybu

Občas se může zdát, že triatlon je velmi komplikovaný. Potřebujeme nejnovější vybavení, propracovaný tréninkový plán, neomezený budget, dát výpověď v práci a rodinu přejmenovat na realizační tým. Proto jsme do našeho podcastu tentokrát pozvali odborníka z našich řad – aneb „hobíka“, abychom si připomněli, jak je to jednoduchý a radostný sport.Vyzpovídali jsme Jirku Střípka – nadšeného triatleta, učitele, tatínka a úspěšného finishera několika polovičních Ironmanů, celého Ironmana i extrémního Wintermana. I Jirka začínal na svém prvním závodě v kraťasech a keckách, a nijak mu to nebránilo se v triatlonu realizovat. Na závody trénuje na pocit a hlavním motorem je pro něj radost z pohybu. Jak sám říká: „Triatlon se dá dělat kdykoliv a jakkoliv, a i člověk bez zkušeností s tím může kdykoliv začít.“A právě o této cestě k triatlonu si v této epizodě popovídáme. Probereme Jirkovy zkušenosti, tipy i zážitky ze závodů Czechman, Klagenfurt i Winterman a pobavíme se o tom, že triatlon není jenom o číslech a výkonech, ale i o komunitě, společném cíli, zdravém životním stylu a hlavně zábavě.Kapitoly00:00 Úvod a představení hosta – Jirka Střípek02:15 Jak Jirka začal s triatlonem05:40 První závod v kraťasech a keckách08:50 Trénink na pocit a radost z pohybu10:00 „Běh pro radost“ vs. systematický trénink14:30 Jak vypadá trénink hobíka21:20 První dlouhý Ironman a překvapivé pocity v cíli28:00 Co Jirku na triatlonu baví nejvíc35:10 Triatlon jako životní styl43:40 Trénink s rodinou a skloubení sportu s prací44:25 Závod Winterman a hledání krizí52:30 Jak zvládat krize během závodů59:00 Co by dnes Jirka udělal jinak01:03:00 Triatlon jako rodinný sport01:05:10 Shrnutí Jirkovy cesty hobíka01:08:50 Závěr epizody👉 Podpořte realizaci natáčení napřímo na platformě Buy me a Coffee!👉 Využijte slevy od partnerů podcastu: Sportovní výživa HYVE: 10% s kódem "DRUHAFAZE"Plavecká speciálka SWIMAHOLIC: 10% s kódem “druhafaze” Cyklistika BIKEPOWER: 10%-20% na vybrané značky, napište nám👉 Sledujte nás na sociálních sítích:Facebook: https://www.facebook.com/druhafazeInstagram: https://www.instagram.com/druhafazeThreads: https://www.threads.net/@druhafaze👉 A nezapomeňte omrknout náš web kde najdete: Termínovka triatlonových závodů 2026Termínovka triatlonových kempů 2026Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na [email protected] – rádi se s vámi spojíme!Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️