#36: Joonas & Juuso kävi kuolemanrajalla🆘 Mentiin Auschwitziin. Uutisjuttu, Kehokompassi, sängyn optimointi ja muut kuulumiset!

from PT Paahtio · host PT Paahtio

Mitä kaikkea on tapahtunut 4 kuukauden aikana? Joonas ja Juuso kuoli melkein samalla tavalla samaan aikaan eri paikoissa. Käytiin Puolassa Auschwitzin keskitysleirillä - asiat perspektiiviin laittava paikka. Mitkä vaivat katosivat, kun Jouni osti uuden sängyn? Long Covid ja liikunnan optimointi, endorfiinit vs nopea dopamiiniannos, Mukbang, kalorien kulutus ja kahden vuorokauden paasto. Avataan vähän meidän uutta Kehokompassi palvelua, jonka tavoitteena on saada itsehoidettavat vaivat pois Suomesta. - Haluatko kysymyksesi seuraavaan Q&A jaksoon? Laita meille viestiä instagramissa 👆 Meidän jokaisen olkapäällä kuiskuttelee joko mukavuusalueella viihtyvä lempeä ääni tai DAVID GOGGINGS. Elämäntapojen muutos vaatii mukavuusalueelta poistumista. Kasta varpaasi säännöllisesti epämukavuusalueen suossa. Saatat löytää kultaa. - ✔ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠MUOVITON JUOMAPULLO⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Terveellinen ja paras teräksinen juomapullo kolmessa eri värissä! ✔ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠KUMINAUHASETTI⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Kestävät, monipuoliset ja ei-umpinaiset kuminauhat PT Paahtio logolla! ✔ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠VALMIIT RUOKAOHJELMAT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Ruokavaliot miehille ja naisille - valitse painoluokkasi mukaan! ✔ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠REITTI - TREENIOHJELMAT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Kuntosaliohjelmat, jotka sisältävät kaiken! ✔ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠KOKKIKIRJA BUDJETILLA TREENAAJALLE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Terveellisiä reseptejä erittäin edullisesti! - Mikäli tarvitset henkilökohtaista valmennusta, ruoka- tai treeniohjelmia, niin käy tsekkaamassa kotisivumme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ptpaahtio.fi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Meidät löytää myös sosiaalisesta mediasta: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ptpaahtio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PT Paahtio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PaahtioTraining⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Personal Training Paahtio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✔ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠VERKKOKURSSIT VAIVOISTA VAPAUTUMISEEN⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Kehokompassin avulla itsehoidettavat vaivat kuntoon! - (0:00:09) Juuson muutto Joensuusta Tampereelle, yhteenmuutto tyttöystävän kanssa, darts taulu ja kisat (0:12:55) Lehtijuttu Karjalaisessa (0:15:30) Joonas ja Juuso melkein kuoli samalla tavalla samaan aikaan eri paikoissa? (0:26:52) Puolan reissu: Auschwitz, kuntosali Puolassa, hotellin sänkyepisodi, Bolt (0:59:18) Hyvä sänky VS huono sänky (01:05:15) Kehokompassi, veljesten uudet verkkokurssit itsehoidettavien vaivojen ja jumien hoitoon! (01:09:24) Juomapullojen restock ja uusi LIMITED EDITION VÄRI: PINKKI (01:11:37) Huonommallakin kuntosalilla saa hyvän treenin (01:15:20) Joonaksen long covid ja liikunnan optimointi sen ympärillä (01:22:50) Mitä nuorempana alkaa miettimään terveyttään, sitä parempi. Kansansairauksien välttäminen. (01:28:55) Endorfiinit VS nopea dopamiiniannos. Dopamiiniakku? (01:36:20) Älä anna öljydemonien tuhota sun hienoa maalausta. Elintapojen muutos lähtee siitä, mitä ulkoista ärsykettä vastaanotat. (01:40:41) Mukbäng, kalorien kulutus, 30000 kaloria päivässä? (01:47:10) 50 tunnin paasto - paastoaminen paljastaa mitä on oikea nälkä - David Goggings mentaliteetti?

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 22, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

#36: Joonas & Juuso kävi kuolemanrajalla🆘 Mentiin Auschwitziin. Uutisjuttu, Kehokompassi, sängyn optimointi ja muut kuulumiset!

0:00 1:53:19

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

In Your Pants with Dr. Susie G Dr. Susie Gronski, PT, DPT | Pelvic PT | Sex Counselor I'm Dr. Susie Gronski, your penis friendly pelvic floor physical therapist, AASECT certified sex counselor and educator. On my podcast you'll find topics on sex, pelvic health, and expert interviews for men. I'm also the founder of a multidisciplinary pelvic health clinic for pelvises with penises (and the people who love them!) in Asheville, North Carolina. 💻 Visit our website: drsusieg.com🥼Our diverse team can support you with:⚡️ chronic pelvic pain syndrome😩 sexual pain💦 urinary and fecal incontinence🚽 urinary urgency and frequency💩 constipation🍑 post pelvic cancer (penile, testicular, prostate, bladder, bowel, rectal) bladder, bowel, and sexual recovery🍌 sexual health difficulties♿️ bladder, bowel, sexual rehabilitation post spinal cord injury or other neurological conditions🏳️‍⚧️ post gender-affirming surgery rehabilitation 🤓 For more pelvic and sexual health education videos, visit my YouTube channel @DrSusieGTeamCopyright: 2017 by Dr. Susie Gronski, Inc. The Optimal Body Dr Jen Fraboni & Dr Dom Fraboni Join top-40 Physical Therapy Influencer, Doc Jen, and her Physical Therapy husband Dr. Dom, as they bring you the body tips and PT Pearls you need to help you understand your body, relieve your pains and restrictions, and answer your questions. Along with expert guests, the goal of The Optimal Body is to help you discover what optimal means in your own body. NPTE Studycast | Physical Therapy Jimmy McKay, PT, DPT An NPTE podcast for Physical Therapy students looking to get some extra time with test prep on the go. From the brewers of the PT Pintcast. Practice Leadership Evidence In Motion Join Dr. Larry Benz as he interviews world renowned thought leaders and shares his insights on leading with compassion, entrepreneurship and how humanizing healthcare can be a successful business model for PTs, OTs and other rehab clinic owners. Note: Clinical Podcast fans, we have an all-new clinically-focused podcast - PT Elevated. We will occasionally talk about big ideas and nerd out on research, but our ultimate goal is to provide knowledge and tools that you can apply in the clinic right away. We want you to learn something that helps you elevate your practice and increase your confidence.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of PT Paahtio?

This episode is 1 hour and 53 minutes long.

When was this PT Paahtio episode published?

This episode was published on July 22, 2024.

Can I download this PT Paahtio episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!