EPISODE · Dec 8, 2025 · 14 MIN
36-居家運動適合我嗎？
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如何“用運動來保持我們身體的活力”? 是需要請教有經驗的運動教練。 本集的來賓是習慣健康國際的創辦人胡孝新教練，從創立開始胡教練就致力推廣針對教練群及一般民衆運動的課程，至今訓練超過1000名教練，同時特別投入抗老化運動教練的培訓。他認爲運動場域不需局限在運動中心或健身房，居家也可以哦，既打破觀念也消除很多不能運動的藉口，今天就跟他來聊聊居家運動相關的内容。 ～居家運動適合的人群？ ～居家運動有什麽不同？ ～居家運動要準備什麽？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmgypo6nf008l01w66jefakwq/comments 追蹤我們，更新資訊不漏接：https://reurl.cc/VY04GA 收聽其他集數：https://reurl.cc/vLrGjy 觀看其他集數：https://reurl.cc/Ll5YRy 商業合作邀約：[email protected] 「下半場人生陪談師」 Line官方帳號：https://reurl.cc/XRZoo7 Powered by Firstory Hosting
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如何“用運動來保持我們身體的活力”? 是需要請教有經驗的運動教練。 本集的來賓是習慣健康國際的創辦人胡孝新教練，從創立開始胡教練就致力推廣針對教練群及一般民衆運動的課程，至今訓練超過1000名教練，同時特別投入抗老化運動教練的培訓。他認爲運動場域不需局限在運動中心或健身房，居家也可以哦，既打破觀念也消除很多不能運動的藉口，今天就跟他來聊聊居家運動相關的内容。 ～居家運動適合的人群？ ～居家運動有什麽不同？ ～居家運動要準備什麽？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmgypo6nf008l01w66jefakwq/comments 追蹤我們，更新資訊不漏接：https://reurl.cc/VY04GA 收聽其他集數：https://reurl.cc/vLrGjy 觀看其他集數：https://reurl.cc/Ll5YRy 商業合作邀約：[email protected] 「下半場人生陪談師」 Line官方帳號：https://reurl.cc/XRZoo7 Powered by Firstory Hosting
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