#36 Kas soojendusel on ikka mõtet...või miks peaks pärast võistlust lõdvestama

from Harrastussportlase Argipäev · host Raimo Ülavere, Karmen Reinpõld

"Oh, küll võistluse ajal soojaks saab," ütleb üks Raimo tuttav harrastussportlane. Ja mõnikord tundub tõepoolest, et mis mõte sel enne võistlust vehkimisel on. Võistluseelsel soojendusel on sageli aga oluline roll sellel kuidas võistlus läheb, kuidas nii keha kui pea on ennast pingutuseks valmis pannud. Ning lõdvestus - mille eesmärk on laktaati minema viia ja end emotsionaalselt maha laadida - nii üllatav kui see ka pole, ei tähenda "liigu nii kergelt kui saad".

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 23, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

#36 Kas soojendusel on ikka mõtet...või miks peaks pärast võistlust lõdvestama

0:00 48:27

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Harrastussportlase Argipäev?

This episode is 48 minutes long.

When was this Harrastussportlase Argipäev episode published?

This episode was published on April 23, 2026.

Can I download this Harrastussportlase Argipäev episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!