36. La Ansiedad y qué hago con ella

En este episodio hablamos de la diferencia que hay entre Estrés y la Ansiedad, cómo entender los mensajes que trae la ansiedad, la Ansiedad y las redes sociales, herramientas prácticas para entender la Ansiedad. Aprendamos a Sentir, justo ese no querer Sentir y resistir lo que pasa nos lleva a grandes estados de Ansiedad, Aquí te cuento mi historia. Gracias por escucharme, deja tu valoración comparte este episodio con alguien que le sea de Utilidad. Descarga la guía práctica 28 días de Amor propio en este enlace https://anastaciaurbina.com/