36.【マインドフルネスとは】

〜今、ここを生きる〜 ⁡ 泣いた日も、『ぁあ〜私泣いてるなぁ』 怒った日も、『ぁあ〜私怒ったなぁ』 ⁡ ⁡ 客観的に自分を見てみる🌿 ⁡ 瞑想の中に取り入れると自分の感情をニュートラルな状態にもっていく事ができます🥰 ⁡ どんな感情も『悪』はありません。 ただ見つめ、どれが自分にとって心地良いかを大切にしてみましょう☺️🤍 その心地良さを導き出してあげるととても穏やかに過ごせます😌✨ ⁡ エピソード 18 【12分瞑想 細胞修復】 27 【涙の浄化10分瞑想】 30 【朝の7分アファメーション瞑想】 ⁡ ⁡ ⁡ 毎月ためになる情報を配信中💌 【公式LINE】https://lin.ee/rzgZdbn ----------------- ⁡ 【人生は、必ず変えることができる】 ⁡ ／ キャリアコーチ・マインドフルネス講座 ＼ ◎潜在意識の書き換え方法 ◎引き寄せの法則 ◎瞑想 ◎アファメーション ◎ジャーナリング ◎資格取得 ◎マーケティング集客方法 ◎自己ブランディング方法 ◎ゼロイチビジネスサポート ⁡ ----------------- コーチング体験セッション詳細 ⁡ https://wyjhe.hp.peraichi.com/japan?fbclid=IwAR1ZS4bbI0FKxGF9kH6zxaoODgW2yhEWmWifiKQ5w0iGysUCXTpx2S5xm2Q ⁡ 只今、募集は🈵の為締め切っております。 ありがとうございます🥹 ⁡ ⁡ 【Instagram】 🌼個人https://instagram.com/vegan.aki.japan?igshid=YmMyMTA2M2Y= ⁡ 🌏地球に恩返しプロジェクト https://instagram.com/earth_rhythm_market?igshid=YmMyMTA2M2Y= ⁡ _______________ ⁡ 今日は残りの人生の最初の日です。 ⁡ 毎日が奇跡なはずなのに 【奇跡】を遠い存在に感じている方へ 言霊をのせてお届けします🕊