36. Mistä löytää toivoa synkimmissäkin hetkissä?

Tänään otamme käsittelyyn aiheen nimeltä toivo. Toivo on ihan kirjaimellisesti elintärkeä asia, jota olisi välillä hyvä pysähtyä pohtimaan ja vahvistamaan. Oli sitten elämässä vaikeampi tai helpompi hetki. Jakson puolella määritellään vähän tarkemmin, mitä toivo tarkoittaa. Kerron oman tarinani siitä, mikä on minulla auttanut ylläpitämään toivoa synkimmissäkin hetkissä ja toisaalta, miten pyrin itse vahvistamaan sitä myös nyt, kun on vähän helpompaa elämässä. Mietimme lopuksi, miten toivoa pystyisi lähtemään yleisemmällä tasolla vahvistamaan ja etsimään. Jaksossa puhutaan itsetuhoisuudesta, itsemurhista sekä syömishäiriöstä. Jos nämä aiheet tuntuvat nyt liian raskailta, ethän kuuntele tätä jaksoa. Instagram: ⁠https://www.instagram.com/pinjaputkonenn/     ⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@pinjaputkonenn    ⁠ Mieli ry:n tarjoamaa keskusteluapua: https://mieli.fi/tukea-ja-apuaMieli ry:n sivut toivosta: https://mieli.fi/blogit/pienetkin-arjen-hyvat-teot-vahvistavat-toivoa/Toinen sivu: https://mieli.fi/vaikea-elamantilanne/toivo-on-uskoa-siihen-etta-asiat-voivat-muuttua/ Mielenterveystalon sivut vertaistuesta: https://www.mielenterveystalo.fi/fi/vertaistuki-ja-jarjestot-mielenterveyden-tukena Psykopodiaa jakso toivosta: https://open.spotify.com/episode/1fm392QiiRHUgk1hqPZ1Ee?si=8a1901d9002445ec