#36 Schuldgefühle nach dem Essen – der unterschätzte Motor deiner Essstörung

Kennst du das?Du hast etwas gegessen und unmittelbar danach meldet sich dieses unangenehme Gefühl: „Das hätte ich nicht essen sollen.“Viele Betroffene beschreiben es als Schuldgefühl. Doch handelt es sich dabei wirklich um Schuld? Und warum wird dieses Gefühl im Verlauf einer Essstörung oft immer stärker?In dieser Folge sprechen wir darüber, was hinter dem sogenannten „Food Guilt“ steckt und warum es so viel mehr ist als nur ein unguter Gedanke nach dem Essen.Du erfährst:✨ den Unterschied zwischen Schuld und Scham✨ warum Essstörungen Schuldgefühle verstärken können✨ weshalb sich das schlechte Gewissen nach dem Essen oft so real und überzeugend anfühltWenn du nach dem Essen häufig mit Schuldgefühlen, Grübeln oder dem Drang zu kompensieren kämpfst, wird dir diese Folge helfen, besser zu verstehen, was in dir passiert.💗 Recovery Intensiv – Let's Recover TogetherIn meinem neuen 3-monatigen Gruppenprogramm begleite ich dich nicht nur in Sachen Ernährung, sondern auch die Gedanken, Gefühle und inneren Konflikte, die eine Essstörung aufrechterhalten.Denn echte Recovery bedeutet nicht nur, mehr zu essen – sondern auch zu lernen, mit den Gefühlen umzugehen, die dabei auftauchen.Mehr Informationen und die Möglichkeit für ein kostenloses Kennenlerngespräch findest du hier:Infos:https://www.madeleinedaehling.de/angebot/ernaehrungstherapie/magersucht/Termin für Kennlerncall:💻📲 https://calendly.com/madeleine-daehling/recovery-intensiv-kennlerngespraechDeine Madeleine💛