#36 SEXUALISIERTE GEWALT - vom LAUT werden zu den Themen Vergewaltigung, Traumata und Abgrenzung - Interviewspecial mit Katharina Wohlrab

TW: In dem Podcast-Interview geht es um sexualisierte Gewalt, Traumata und Panikattacken. Wenn ihr euch mit den Themen nicht wohl fühlt, dann hört die Folge lieber nicht oder zumindest nicht alleine.  Wenn ihr betroffen seid, dann sind hier ein paar Telefonnummern und Anlaufstellen: Deutschland: 08000 116 016 (rund um die Uhr erreichbar!) Österreich: 0800 | 222 555 (same) Schweiz: https://www.opferhilfe-schweiz.ch/de/ich-bin-opfer-von/sexuellegewalt/ (je nach Kanton) Katharina Wohlrab ist Sinnfluencerin, Vize- Miss Germany 2021, Soziologin, Podcasterin, Survivor sexualisierter Gewalt uvm. Sie wird laut zu den Themen mentale Gesundheit, Queerness und Feminismus.  Mit 18 Jahren wurde sie vergewaltigt und erzählt nun öffentlich ihre Geschichte. Hier findet ihr Katharina: Träuma weiter - Podcast @katharina.wohlrab auf Instagram @katharina.wohlrab auf TikTok In der TRU DOKU - Reportage: „Sexuelle Gewalt: Katharina (25) kämpft gegen ihr Trauma“ Im Video von justCaan: „Hört auf zu Vergewaltigen.“ Uvm. In der Podcastfolge geht es u.a. um folgende Fragen:  Was schließt sexualisierte Gewalt mit ein und was würde Katharina Menschen raten, die solche Erfahrungen gemacht haben? Was, würdest sie sich wünschen, sollen ihre Worte oder ihr Laut werden über die Thematik sexualisierte Gewalt, erreichen? Zum Einen im Bezug auf die Gesellschaft insgesamt und dann aber auch für den/die Einzelne oder Einzelnen, Betroffene oder auch Angehörige im Umgang mit Betroffenen? Was ist eher NICHT ratsam im Umgang mit Betroffenen von sexualisierter Gewalt wie z.B. einer Vergewaltigung und kann mehr Schaden anrichten als helfen? Wie geht Katharina mit Triggern und Panikattacken um? Welche Tools und Strategien nutzt sie in solchen Momenten? Wie hat das Ereignis ihr Weltbild verändert und wie schafft sie es, noch Vertrauen in und Hoffnung für die Menschheit zu haben, wenn sie weiß und selbst erfahren hat, wie Menschen sein können, im positiven, aber auch im sehr negativen Sinne?  Was kann hinsichtlich dem Thema sexualisierter Gewalt als Individuum tun, um auf das Thema weiterhin aufmerksam zu machen oder Menschen, die davon betroffen sind, zu unterstützen? Was ist das Positive, was sie für sich aus dem Schrecklichen geschaffen hat und gibt es das überhaupt? Was sind bisher Katharinas größte Learnings aus deiner Psychotherapie oder ihren Psychotherapien auf dem Heilungsweg im Bezug auf Trauma? Wir sprechen darüber, in die eigene Kraft zu kommen, über Abgrenzung und den konstruktiven Umgang mit sich selbst. Unfassbar wichtige Themen, wie ich finde. In dem Sinne hoffe ich wie immer, ihr konntet was aus dem Interview-Special für euch mitnehmen und habt etwas von diesem Türchen des Wonderful Winter Adventskalenders 2021, das ich repräsentieren darf und dies anhand des Interviews verwirklicht habe. Alles, alles Liebe und ein herzliches Namasté, Eure Isa