EPISODE · Sep 11, 2013 · 33 MIN
#36. Sobreentrenado
from entrena hoy
El estar cansado es síntoma de sobreentrenamiento. Hoy discutimos algunas técnicas que nos pueden ayudar a evitar esta común práctica. El sueño es tan importante como ejercicio así también como una alimentación apropiada. Si te sientes cansado o desmotivado puede ser una manifestación de sobre entrenamiento. Gracias por escucharnos. Visita entrenahoy.com
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