36. Stress sitzt in der Hüfte – Psoas, Vagusnerv und der Weg raus aus der Anspannung

Kennst du das Gefühl, dass deine Hüfte ständig „zu“ ist – egal wie viel du dehnst? 😳 Dann könnte die Ursache ganz woanders liegen, als du denkst … ❤️ In dieser Folge nehme ich dich mit in einen Bereich, den viele komplett unterschätzen: 👉 Deinen Psoas – auch bekannt als dein „Seelenmuskel“. Denn ja … deine Hüfte hat viel mehr mit deinem Stress, deinen Emotionen und deinem Nervensystem zu tun, als du vielleicht bisher gedacht hast. 🙏 Ich teile mit dir: ✨ warum dein Körper bei Stress nicht nur im Nacken reagiert – sondern tief in deiner Hüfte ✨ was dein Psoas mit deinem Kampf- oder Fluchtmodus zu tun hat ✨ warum sich unterdrückte Gefühle in deinem Körper „festsetzen“ können ✨ wie dein Vagusnerv dir hilft, wieder in die Entspannung zu kommen ✨ weshalb klassische Dehnübungen oft nicht ausreichen