36 - Trauma - czyli co powinnaś o niej wiedzieć?

Jeszcze kilkadziesiąt lat temu pojęcie traumy kojarzyło nam się z przeżyciami wielkiego kalibru, takimi jak przemoc, nadużycia seksualne czy wojna. Dzisiaj wiemy już, że ten temat nie jest zarezerwowany tylko dla wybranych i że każdy z nas w większym lub mniejszym stopniu przynajmniej raz w życiu doświadczył traumy.  W tym odcinku oprócz obszernej definicji oraz rodzajów traumy, opowiadam również o tym, w jaki sposób trauma zapisuje się w naszym ciele, jak wpływa na nasz organizm, w jaki sposób możemy się zretraumatyzować, co to znaczy reinscenizacja oraz odpowiadam na pytanie, czy musimy dokładnie pamiętać, co nam się przydarzyło, by móc się z niej wyleczyć?  W tym odcinku padają takie nazwiska jak:  Peter Levine Bessel van der Kolk Gabor Mate Stephen Porges Jeśli spodobał Ci się ten odcinek, zostaw opinię. A jeśli chcesz poznać mnie bliżej lub zadać jakieś pytanie, zapraszam Cię tutaj: Facebook Instagram Strona www