#36 Tri Strategije za Upravljanje Nagonima za Jelom Usled Stresa

Dobrodošli u epizodu "Strategije za upravljanje nagonima za jelom usled stresa", gde ćemo istražiti dublje uzroke i načine prevladavanja prejedanja izazvanog stresom. Ja sam Nada Vogt, i danas ćemo se pozabaviti ovom temom kroz lična iskustva i iskustva mojih klijenata.Teme o kojima govorim su:Razumevanje Stresnih OkidačaKognitivno-Bihevioralna Terapija za Upravljanje StresomPrihvatanje i Pronalaženje Zdravih Načina SuočavanjaPromena Navika za Održivo Zdravlje i BlagostanjeHvala vam što ste slušali. Nadam se da će vam ove strategije pomoći u upravljanju stresom i prevazilaženju navika prejedanja.Čujemo se u sledećoj epizodi!Ukoliko želiš da radiš sa mnom i sa mojim timom, na linku ispod možeš se prijaviti na program.Prijavi se na program reBalans: https://www.nadavogt.com/rebalans-program-za-trajno-mrsavljenjeZaprati Nadin Instagram profil: https://www.instagram.com/nadavogt/