(#36) Unsere größten Fehler
from Training Ohne Limit Hosted by Silvan Schlegel & Hendrik Senf
Heute sprechen wir über unsere fünf größten Fehler im Training, die wir heute garantiert anders machen. Und ihr erfahrt nicht nur, wofür wir unnötig Geld ausgegeben haben, sondern auch wie Hendrik in einem Jahr zehn Kilogramm zugelegt hat. Viel Spaß! 0:56 Olympische Spiele 2021 5:24 Nicht auf den eigenen Körper hören 8:25 Zu spät mit freien Gewichten trainieren 11:54 Zu spät mit Beintraining anfangen 14:46 Kein langfristiges Denken 22:12 Unnötig Geld ausgeben 26:08 Zu viel Training hilft nicht viel 28:19 Regeneration vernachlässigen 30:12 Ohne Coach trainieren 35:18 Skills können wollen, aber dann nicht durchziehen 38:59 Kein Spaß im Training ------------------------------------------------ Wenn euch die Folge gefallen hat, dann teilt sie mit euren Freunden. Abonniert uns bei Spotify und Apple Podcast, damit ihr keine Folge verpasst. Wir hören uns wieder am nächsten Montag. Startet gut in die Woche! Instagram ToL: https://www.instagram.com/trainingohnelimit Instagram Silvan: https://www.instagram.com/silvanschlegelpt Instagram Hendrik: https://www.instagram.com/hendrik_senf
Embed this episode
No transcript yet.