#36 Vaimse Tervise Vitamiinid - liikumine endise tippsportlasega

from Pearaadio: vaimse tervise taskuhääling · host Peaasi.ee

Märtsikuus algab taas vaimse tervise vitamiinide kampaania. Seekord saadab iga vitamiininädalat ka uus Pearaadio taskuhäälingu saade.Neljandal, liikumisvitamiini nädalal kutsusime saatesse rääkima füsioteraapia tudengi ja endise tippsportlase Saskia Alusalu ja koreograafi ja liikumisõpetaja Kärt Tõnissoni. Saadet juhib peaasi.ee nõustaja ja koolitaja Minna Sild. Saates tuleb juttu liikumise tähtusest vaimsele tervisele, miks kehatunnetus on vaimse ja füüsilise tervise kokkupuutepunkt, kas hingamine on osa liikumisest ning kuidas liigne trenn võib vaimset tervist just kahjustada. Lähemalt vaimse tervise vitamiinide kampaania kohta saab lugeda:https://peaasi.ee/vaimse-tervise-vitamiinid/

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 3, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

#36 Vaimse Tervise Vitamiinid - liikumine endise tippsportlasega

0:00 1:12:11

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Tervise Progress Helle Tõnts Oled sa kunagi kuulnud mõnest terviseteemalisest faktist või soovitusest ja mõelnud „Miks ma seda varem ei teadnud?“ või hoopis lausa et „Miks sellest keegi ei räägi“? Või oled tänaseks jõudnud kohta, kus soovid lihtsalt tunda end oma kehas hästi ja panustada sellesse, et nii olevik kui tulevik oleks mõnus ja nauditav? Tervise Progress podcast on sel juhul loodud just sinule! Kuuled nii unest, toitumisest, hingamisest, traumadest, liikumisest, nahast kui paljust muust tervist puudutavast. Nii nagu elus nii ka tervises – suured muutused algavad väikestest sammudest. Saade annab mõtteainet, mis võiks olla sinu elus see väike muutus, mida oma heaolu parendamiseks sisse tuua. Sest järjepidev progress viib suurte tulemusteni. Saadet juhib Helle Tõnts - tervisearengutreener.ee Ühine! diagnoos Ühine! Meil kõigil on ühiseid “diagnoose” – võta rahulikult, sa pole ainus. Toome sinuni vaimse tervise teemalise taskuhäälingu, mis avab inimeseks olemise erinevaid tahke ja arusaamu. Tegu on kollektiivne kogemusega, mis ühendab inimesi ja kogukondi.Taskuhäälingu loojad oleme meie, ÜHINE! aktivistid Madeleyn Kurg, Katrina Indiana, Britt Randma ja Kaisa-Liis Kalda.ÜHINE KUULAMA! Audentese podcast Audentese Podcast Audentese podcastide sarja saadetes saad kuulata kogemusvestlusi spordi- ja haridusinimestega ning enesearengu-, tervise- ja heaoluekspertidega.Tuginedes meie põhiväärtustele tarkus, tervis ja tasakaal, räägime saadetes järgmistel Audentesele tähtsatel teemadel: õpetajaks ja treeneriks olemine, kogukonna olulisus, hariduse roll ühiskonnas, järjepidev eneseareng ja enesejuhtimine, tervise ja liikumise tähtsus jms.Põnevat kuulamist! Vaimselt terveks Õhtuleht Kirjastus Aina rohkem tõstetakse maailmas vaimse tervise olulisuse teadlikkust. Ka meie oleme andnud oma panuse.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Pearaadio: vaimse tervise taskuhääling?

This episode is 1 hour and 12 minutes long.

When was this Pearaadio: vaimse tervise taskuhääling episode published?

This episode was published on April 3, 2024.

Can I download this Pearaadio: vaimse tervise taskuhääling episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!