#36: Warum Selfcare oft nur gut aussieht – und eigentlich Performance ist

Du nimmst dir Zeit für dich – Yoga, Journaling, ein Spaziergang und trotzdem fühlst du dich danach nicht wirklich erholt. Eher so, als hättest du etwas abgehakt, das man eben „für sich“ tun sollte. In dieser Folge geht’s darum, warum genau das so vielen passiert. Warum Selbstfürsorge heute oft keine echte Fürsorge mehr ist, sondern zur Performance geworden ist –zu etwas, das du machst, um zu genügen, statt um dich zu nähren.Du erfährst: warum dein Nervensystem dabei nie wirklich runterfährt, wie Social Media und gesellschaftlicher Druck deine Selfcare unbewusst steuern und woran du erkennst, ob deine Selbstfürsorge dich wirklich stärkt oder nur schön aussieht.Diese Folge ist eine Einladung, Selfcare wieder zu dem werden zu lassen, was sie eigentlich ist: eine ehrliche Begegnung mit dir selbst.Support the showDu willst verbunden bleiben?→ Zum kostenlosen Nervensystem Check : Test→ 1:1 Mentoring: Verbunden→ Folge mir auf Instagram: mind_captain→ Folge mir auf LinkedIn: Pauline Schindler