#36 - Yoga Nidra für Tiefenentspannung

Yoga Nidra wird auch der yogische Schlaf genannt. Dein Körper wird in einen schlafähnlichen Zustand versetzt, in dem er sich wunderbar regenerieren kann. Ich führe dich durch verschiedene Achtsamkeits-, Atem- und Visualisierungsübungen, während du dich vollständig entspannen kannst - gerne im Liegen.Wenn du diese Meditation regelmäßig machst, regt sie deine Selbstheilungskräfte an und du wirst immer gelassener und zufriedener. Eine wahre Wohltat für dein Nervensystem 💛Ich freue mich über eine Bewertung, einen Kommentar odereine Weiterempfehlung. Danke für deine Unterstützung 🙏Meine Selbstfürsorge und Atemcoaching Angebote &Workshops findest du hier:https://www.self-care-coach.com/Du willst wissen, wie gestresst du wirklich bist? Mach denkostenlosen und anonymen Nervensystem Selbsttest:https://www.self-care-coach.com/nervensystem-stress-testFragen und Themenwünsche bitte an [email protected], schreib mir auch, wenn du bei der Nervensystem-Oase mitmachen möchtest.Vernetze dich mit mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nina-mussmann/Oder auf Instagram: https://www.instagram.com/nina.mussmann.selfcarecoach/Dieser Podcast dient der Information und Inspiration. Erersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder andere fachliche Beratung oder Behandlung. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast, wende dich bitte an einen Ärztin oder Therapeut*in deines Vertrauens.