36-Zellverjüngerung durch Kaffee, Cholin und Sport

In dieser Folge geht es um nährstoffreiche Ernährung durch den Verzehr von Eiern, Fisch und Kaffee sowie die gezielte Ergänzung von Magnesium, Kreatin und Vitamin D. Ein wesentlicher Bestandteil ist zudem die körperliche Aktivität, die sowohl das Herz verjüngen als auch die Gehirngesundheit durch neurologische Regenerationsprozesse fördern kann.