#36 自分の気持ちがわからない #くらしのはなし

今回の話題は、レンから。「自分の気持ちがわからない」ってどういうこと？「それ、本当に好き？」自分の気持ちを認識するのが苦手な理由を深掘り。自分の気持ちを知るのは意外と難しい感情を言葉にするトレーニング、やってみたら意外と難しい「今、何を感じてる？」と聞かれると答えに詰まる。自分の気持ちを言葉にするハードルについて考える「人に興味がない」と言われた過去。それって本当？「あなたって人に興味なさそうだよね」と言われることがある。自分の気持ちを押し殺していると、他人のことも見えなくなるのかもしれない「片付けが好き」と認めるのがなぜか恥ずかしい片付けが好きなのに、それを言うのに抵抗がある。自分の“好き”を素直に認めるのが難しい理由とは双子として生まれたことで、気持ちの輪郭がぼやける「自分の気持ちって、どこまでが自分のもの？」双子として育つ中で、自分の感情が混ざり合う感覚について考える「飲み会八段モード」家庭での感情のズレ仕事では冷静なのに、家に帰ると感情的になる。このギャップはどこから生まれるのか自分の気持ちを知ると、妻の感情にも気づけるようになった話「妻が不機嫌そう」と思ったら、実は自分の気持ちが見えていなかっただけだった。他人の感情は、自分を知ることでクリアになるのか「何が好き？」ではなく「何をしている時が楽しい？」好きなことがわからないと悩むけど、そもそも質問の仕方が間違っているのかもしれない。名詞ではなく動詞で考えると見えてくるものがある「エンパワーする」のが好き。その本質とは誰かを励ます瞬間に、自分のエネルギーが上がる。好きなこと＝自分を満たすこととは限らない嫌いなものに目を向けると、自分の本質がわかる「これだけは絶対にやりたくない」と思うことを掘り下げると、意外な自分の価値観が見えてくる。好きなものより、嫌いなものが自分を教えてくれることもあるコメントや感想お待ちしております！#くらしのはなし