#362 - 5 bonnes résolutions à prendre pour améliorer votre bien-être au travail

 Et oui, une nouvelle année commence, avec sestraditionnelles résolutions. Rassurez-vous, je ne vais pas vous proposer uneliste culpabilisante de bonnes résolutions, vous savez, genre, vous (re)mettreau sport (résolution numéro 1 des français), manger macro-biotique, moinsdépenser, vous réveiller à 5 heures du matin pour méditer, arrêter de fumer oude boire… non non, l’idée dans cet article, c’est de vous proposer de bonnesrésolutions positives, de celles qui vous donne quelque chose plutôt que devous priver de quelque chose que vous aimez.   Depuis bientôt deux ans, nos santés morale et physique sontmises à rude épreuve et je crois qu’il est temps de prendre soin, vraiment, denous. Plus d’un tiers des salariés se déclarent en détresse psychologique, lechiffre est suffisamment parlant pour agir… non ?   Bref, voici 5 actions que vous pouvez décider dèsaujourd’hui de mettre en place et qui, les unes ajoutées aux autres, vont vouspermettre d’optimiser votre bien-être au quotidien.  Bonne écouteSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.