362: Der perfekte Ruhetag mit Sporttherapeut Herbert Graf ...

... hieß es Anfang Februar für Jürgen Reis in diesem Podcast. Sporttherapeut Herbert Graf war bereits in den Sendungen 46, 88 und 188 zu Gast. Nun folgt die nächste High-End-Perle! Wie auch ihr eure Regeneration künftig profigerecht gestalten könnt? Wie optimales, propriozeptives Training mit unter-200-Euro-Equipment zuhause machbar ist? Warum die freie Natur für Herbert Graf nicht nur die größte, sondern auch die beste Trainingsfläche ist? Welche Ernährungs- und Supplementierungs-Maßnahmen zusätzlich die Erholung beschleunigen? Wie der perfekte Ruhetag sogar vor Spätschäden, die Leistungssport mit verursachen kann, schützen kann? Herbert Graf ist seit drei Jahrzehnten in seiner Berufung als professioneller Sporttherapeut und Heilmasseur tätig und wir garantieren: Alle Antworten live on tape PLUS ein XXL-Gewinnspiel erwarten euch!