EPISODE · Mar 15, 2025 · 12 MIN
366. Chakrabalans ROTCHAKRAT (Trygghet, stabilitet)
from Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se
Välkommen till poddserien Chakrabalans, idag med fokus på rotchakrat! Lyssna, lär, reflektera och gör övningen och meditationen för att skapa mer balans i detta energicentra.I varje del av poddserien får du lära om ett unikt chakra:Fakta & insikter – Placering, färg, element och funktion.Personlig reflektion – Hur chakrat påverkar ditt välmående och vardag.Övning – En enkel teknik för att balansera energiflödet.Guidad meditation – En stilla stund för att integrera och fördjupa kontakten med chakrat.Avsnitt:🔴 Rotchakrat – Trygghet, stabilitet, grundning🟠 Sakralchakrat – Kreativitet, passion, känslor🟡 Solarplexuschakrat – Självkänsla, kraft, viljestyrka💚 Hjärtchakrat – Kärlek, medkänsla, relationer🔵 Halschakrat – Kommunikation, sanning, uttryck🟣 Tredje ögat-chakrat – Intuition, inre visdom, klarsynthet⚪ Kronchakrat – Andlig kontakt, högre medvetandeAvslutning: Helhetsbalans – Hur vi integrerar alla chakran i vardagen.Lyssna när du vill fördjupa din inre balans, stärka ditt energiflöde och hitta mer närvaro i livet.Ett perfekt komplement till din yogapraktik eller en egen stund av reflektion och meditation.💛 Vart känner du att du behöver mer balans just nu? Dela gärna dina insikter efter att du lyssnat!Anmäl dig till workshop Friskt Flöde! Lymfyoga, lymfmassage, cirkulation och detox 6/4 här: https://subscribepage.io/workshop-friskt-flodeKöp workshopen Chakrabalans 90 minuter + kompendiet Chakraguiden för endast 299 kr (ord. pris 349 kr): https://kurser.yogajenny.se/produkt/workshop-chakrabalans/Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket!Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspoddenLäs mer om onlineyogamedlemskapet Medlemsportalen📲 Följ mig för mer inspiration:Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyogaFacebook: YogaJenny CommunityBesök min hemsida YogaJenny.seProva-på de härliga sommarklasserna live Zoom 30/6 & 2/7 - anmäl dig härKram Jenny 💚Tack för att du lyssnar! Kram JennyLämna en kommentar och ett stjärnbetyg på [email protected]: @yogajenny.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
What this episode covers
Välkommen till poddserien Chakrabalans, idag med fokus på rotchakrat! Lyssna, lär, reflektera och gör övningen och meditationen för att skapa mer balans i detta energicentra.I varje del av poddserien får du lära om ett unikt chakra:Fakta & insikter – Placering, färg, element och funktion.Personlig reflektion – Hur chakrat påverkar ditt välmående och vardag.Övning – En enkel teknik för att balansera energiflödet.Guidad meditation – En stilla stund för att integrera och fördjupa kontakten med chakrat.Avsnitt:🔴 Rotchakrat – Trygghet, stabilitet, grundning🟠 Sakralchakrat – Kreativitet, passion, känslor🟡 Solarplexuschakrat – Självkänsla, kraft, viljestyrka💚 Hjärtchakrat – Kärlek, medkänsla, relationer🔵 Halschakrat – Kommunikation, sanning, uttryck🟣 Tredje ögat-chakrat – Intuition, inre visdom, klarsynthet⚪ Kronchakrat – Andlig kontakt, högre medvetandeAvslutning: Helhetsbalans – Hur vi integrerar alla chakran i vardagen.Lyssna när du vill fördjupa din inre balans, stärka ditt energiflöde och hitta mer närvaro i livet.Ett perfekt komplement till din yogapraktik eller en egen stund av reflektion och meditation.💛 Vart känner du att du behöver mer balans just nu? Dela gärna dina insikter efter att du lyssnat!Anmäl dig till workshop Friskt Flöde! Lymfyoga, lymfmassage, cirkulation och detox 6/4 här: https://subscribepage.io/workshop-friskt-flodeKöp workshopen Chakrabalans 90 minuter + kompendiet Chakraguiden för endast 299 kr (ord. pris 349 kr): https://kurser.yogajenny.se/produkt/workshop-chakrabalans/Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket!Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspoddenLäs mer om onlineyogamedlemskapet Medlemsportalen📲 Följ mig för mer inspiration:Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyogaFacebook: YogaJenny CommunityBesök min hemsida YogaJenny.seProva-på de härliga sommarklasserna live Zoom 30/6 & 2/7 - anmäl dig härKram Jenny 💚Tack för att du lyssnar! Kram JennyLämna en kommentar och ett stjärnbetyg på [email protected]: @yogajenny.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
NOW PLAYING
366. Chakrabalans ROTCHAKRAT (Trygghet, stabilitet)
No transcript for this episode yet